Кристина спросил 4 месяца назад

Здравствуйте! Проблема в том, что я сидела на запаренной гречке 3 недели и похудела только на 3 килограмма. Диету не нарушала, ела только запаренную гречку 3 раза в день, пила зелёный чай и 3 литра воды. Хотелось бы знать почему такой плохой результат?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, вероятнее всего выбранная диета Вам не подходит, ведь каждый организм индивидуален. Для снижения веса я рекомендую соблюдать диету доктора Помрой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)