Наталия спросил 1 неделя назад

Добрый день! Какую мне выбрать диету при уровне холестерина 5,9? Мне 64 года, вес 56, рост 158. С уважением Наталия.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте! В Вашем случае я рекомендую выбрать Холестериновую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после еды. Старайтесь больше ходить пешком. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)