Анастасия спросил 6 месяцев назад

Добрый день.
Мне 21 год, рост 170 см, а вес 85 кг.
Начала заниматься спортом, уменьшила количество порций, отказалась от сладкого, мучного, жирного и жареного.
Воды пью в день около 5-7 стаканов.
Вес прыгает постоянно.
Один день 83, на следующий 90 кг уже!
И так уже 3 недели.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, резкие скачки веса могут свидетельствовать о наличии у Вас гормонального дисбаланса. Необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)