Дина спросил 3 недели назад

Мне 40 лет. Рост — 160, вес — 90. Не могу похудеть. Если я раньше не ела 3 дня, пила только воду, то могла скинуть вес, а сейчас не могу. Постоянно хочу есть. Начались проблемы со здоровьем.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для решения проблемы Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Нужно определить состояние гормонального фона. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после еды. Ежедневно проходите минимум 6000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)