Елена спросил 1 месяц назад

Мне 16, рост 170, вес 80. Я всю жизнь занималась спортом, мало ем, но почему-то толстая. Питаюсь не фастфудом, дома не едим жирную еду и готовим на подсолнечном масле или вообще без него. Папа говорит: «Мы в твоём возрасте такие же были, все само собой пройдет, если не начнёшь много есть, ну или к 30 годам останешься такая и полнее не будешь». Мне кажется, что это неправда. Как такое может быть? Со здоровьем тоже все нормально. В последнее время даже хлеб и сладкое ограничила до минимума. Подскажите, что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, если диета ПП и спорт не приносят желаемого результата, необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Специалисты помогут определить уровень гормонов в организме. Старайтесь больше двигаться, больше ходите пешком. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)