Марина спросил 4 месяца назад

Хочу сесть на диету. Но у меня муж и двое детей. Когда я готовлю кушать, всегда пробую еду. Вот и как сесть на диету?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, в Вашем случае я рекомендую соблюдать диету для Ленивых, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Главный принцип диеты — правильный питьевой режим (норма воды для Вас — 1.8 л). Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)