Елена спросил 5 месяцев назад

Можно ли при похудении есть до 12 дня картофельное пюре на воде, немного подсоленное? Очень люблю пюре.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, Вы можете употреблять небольшое количество пюре, сваренного на воде, 1-3 раза в неделю. Полностью исключать из рациона любимое блюдо не стоит, ведь это может привести к пищевым срывам. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)