Владимир спросил 2 месяца назад

Добрый день!

М, 32 г, 172/64.
Хочу сменить диету на кетогенную — прочитал про ее плюсы и минусы, ее влияние на работу мозга а также в целом на баланс в организме.
Но есть одно но — я давно нахожусь на другой диете, которая исключает жирное, жареное и копчёное по причине ГЭРБ (наследственное).
Имеет ли смысл мне пробовать отказываться от углеводов и переходить на жирное? Справится ли организм с таким количеством жиров?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, в Вашем случае я не рекомендую переходить на Кетогенную диету. Ваш организм достаточно длительное время находился на рационе диеты Здорового питания, лишний стресс (новый рацион), может ухудшить состояние здоровья. Берегите себя и свое здоровье)