Катя спросил 9 месяцев назад

Мой рост 156, вес 56. Я постоянно испытываю чувство голода. Постоянно хочу что-то съесть. И я физически не голодна, скорее психологически. Я постоянно думаю о еде и в следствие переедаю до такой степени, что испытываю дискомфорт и боль в животе. Я просто не могу себя контролировать, если вижу еду — её нужно съесть. Совсем недавно переела до такой степени, что меня просто стошнило.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 9 месяцев назад

Здравствуйте, постоянные ограничения в рационе питания могут провоцировать пищевые срывы! Если у Вас голод эмоциональный, а не физиологический, то с помощью еды Вы не сможете его утолить. Постарайтесь проанализировать все аспекты своей жизни, возможно, с помощью еды Вы восполняете недостаток любви, внимания, заботы и т. д. Для решения Вашей проблемы необходима консультация психолога, проконсультируйтесь у специалиста как правильно восстановить психоэмоциональное состояние организма. Берегите себя и свое здоровье)