Мадина спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, доктор. У меня ожирение 2-й степени. Уже 11-й день сижу на пп. За эти 10 дней потеряла всего лишь 3 кг. Вешу сейчас 103 кг. А было 107. Что делать? Что можно принимать? Голдлайн плюс 15 мг можно использовать для похудения?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, у нас на сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Дайте организму немного больше времени для адаптации к новому рациону питания! Подключать дополнительно препараты я рекомендую Вам после 3-х месяцев соблюдения диеты и только после консультации с эндокринологом. А вообще, у Вас очень хорошая динамика похудения — Вы за 10 дней похудели на 4 кг (судя по весу)! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)