Рома спросил 3 месяца назад

26 лет, решил отказаться от мяса, мучных изделий и сладкого. Ем яйца, перец красный, немного орехов, огурцы, яблоки, бананы, груши. Хочу отказаться на неделю. Будут ли какие то последствия от отказа вышеперечисленного? Пью только воду.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Вы выбрали достаточно безопасный метод очищения организма. Если будете соблюдать такой рацион питания в течение 21 к/д, вреда для здоровья не будет (но все индивидуально и зависит от особенностей организма). Мучное, сладкое и жирные сорта мяса можно спокойно ограничивать в рационе. Для оздоровления организма я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье)

https://pohudejkina.ru/questions/otkaz-ot-muchnogo-sladkogo-i-myasa Копировать