Катя спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте, если я сяду на огуречную диету, то сколько я сброшу? Мой нынешней вес 95 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте! За неделю строгого соблюдения Огуречной диеты можно сбросить 3-5 кг. Но я рекомендую Вам выбрать щадящую Гречневую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Диета имеет более сбалансированный рацион питания и поможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья! Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)