Валерия спросил 3 месяца назад

Денег для покупки продуктов специальных нет, но хочется сбросить 10 кг, так как скоро поступление в колледж и хочется привести себя в форму, что можете посоветовать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету 5 столовых ложек. Меню данной диеты состоит из бюджетных продуктов! Старайтесь соблюдать режим питания и питьевой режим. Сократите употребление сахара и соли. Больше двигайтесь, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)