Юлия спросил 5 месяцев назад

До беременности весила 93 кг, проблем со здоровьем не было. За беременность набрала 25 кг. После родов похудела до 107. И вот сейчас на фоне второй неудачной беременности во время которой был сах. диабет, у меня высокий холестерин и сахар в крови. Как прийти в форму за 3 месяца?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам соблюдать Холестериновую диету для похудения. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Дополнительно Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)