Вероника спросил 1 месяц назад

Здравствуйте! Сколько не пытаюсь похудеть, никак не получается, уже перепробовала все и безуглеводную диету и высокобелковую и ничего… Вес не уходит, сейчас уже полгода как не ем сладкого, на завтрак — йогурт с чаем или кофе без сахара, обед — каша с чем-то мясным, вечером стараюсь не есть. Но еще я делала узи щитовидной железы и мне написали гипоплазию, может проблема здесь???

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, если у Вас есть нарушения в работе щитовидной железы, вес действительно может стоять! Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать Белково-витаминную диету. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Ежедневно проходите 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)