Алие спросил 5 месяцев назад

Я родила 3-х детей и набрала лишних 45 кг, теперь не могу сбросить вес. Как мне похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету минус 60. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Дополнительно Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)