Екатерина спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Мне 20 лет. С 14 лет стала тщательно следить за питанием и заниматься спортом. Прошла все от диет, правильного питания, беспорядочного питания, питания с подсчетом каждой каллории до интуитивного питания. Но за эти 6 лет глобальных изменений в фигуре нет. Да, немного появился бицепс бедра, ягодичная и чуть дельты. Как бы я не питалась, как не тренировалась, с разными тренерами и разными видами спорта я не меняюсь. Особенно мой низ живота, из-за которого я начала в 14 лет заниматься спортом. Подскажите, пожалуйста, что проверить и к какому врачу идти? Гормоны щитовидки в норме, гормоны поджелудочной железы в норме, кортизол в норме, прогестерон понижен, хронический гастрит, и вот уже год лечусь от хеликобактер пилори.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Вам необходима консультация гинеколога! Для формирования красивого рельефа соблюдайте Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Строго соблюдайте питьевой режим. Режим сна — 7-8 часов в сутки. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)