Амина спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 160, вес 63. Практически не кушаю, пью по больше воды, но никак не могу сбросить вес. Месяц занималась спортом, в день по 2 часа. Целую неделю бегала по утрам 1 час. Но результата нет. Пила лебёдушку, в аптеке купила чай для похудения. Из туалета не выхожу вот и все. А результата так же нету. Сегодня купила чай Тайфун. Надеюсь поможет. Стоит пить? Или какие другие чаи и т. д. посоветуете?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Постарайтесь успокоиться, голод и чаи для похудения не принесут желаемого результата! Вам необходима консультация эндокринолога и психолога. Соблюдайте Белково-витаминную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.6 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)