Диана спросил 2 месяца назад

Здравствуйте! Я похудела на 12 кг, на рост 166 вес 49 кг, но верх худой, а ноги сверху так и остались толстые, трутся друг об друга. Что делать не знаю, ибо еще худеть некуда сверху усохну, а вот низ остается. Подскажите в чем причина и что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Для локального уменьшения объемов Вам необходимо подключить спорт — короткие кардио тренировки средней интенсивности. Дополнительно, можно пройти курс корректирующего массажа. Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Включите в рацион больше постного белка (творог, индейка, курица, яйца). Берегите себя и свое здоровье)