Elen спросил 3 месяца назад

Женщина за 60, 120 кг веса, малоподвижна, в силу проблем с ногами. Реально ли похудеть не прибегая к физ. нагрузкам, только с помощью питания?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, конечно можно сбросить лишние килограммы с помощью правильно подобранной диеты. В Вашем случае я рекомендую соблюдать диету минус 60. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пустые калории. Питьевой режим — 2 л воды в день. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)