Алиса спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Недавно начала худеть, неделя как уже. Я стараюсь питаться в соответствии с нормой калл, даже меньше, пью воду, каждый день прогулки часовые, иногда делаю упражнения. Но почему-то вес не уходит! Даже наоборот, постоянно увеличивается на 200-500 граммов, постоянно скачет. Что мне делать? Очень переживаю, хочу похудеть, но не знаю, что мне делать! Вроде болезней нет никаких, обмен веществ более менее нормальный. В чем же проблема?!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, контроль веса необходимо проводить 1 раз в 10 дней (утром, натощак!). Дайте организму немного больше времени для адаптации к новому рациону и режиму питания. Дополнительно, для оценки гормонального фона организма, проконсультируйтесь у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)