Юлия спросил 4 недели назад

Здравствуйте. Вес набирается очень медленно и тут же набранные кг уходят… При росте 166 вес 40 кг, мне 25 лет. Очень сильно похудела после родов, весила 35 кг, за два с половиной года набрала всего 5 кг и вес остановился. Сдавала анализы, посещала врачей — но они лишь разводят руками. Аппетит очень хороший, на правильном питании. В чём может быть проблема?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для набора веса я рекомендую Вам пропить курс поливитаминов (выбирайте вариант, который подходит по бюджету) и БАД Апилак. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Режим питания: завтрак, обед, перекус, ужин, перекус за час до сна. Включите в рацион: орехи и сухофрукты, творог, яйца, постное мясо и рыбу, крахмалистые овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты средней жирности. Берегите себя и свое здоровье)