Алена спросил 3 месяца назад

Во время еды не чувствую, когда нужно остановиться. Нет чувства сытости. Иногда пытаюсь избавиться от съеденного, боюсь развития булимии. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходима консультация психолога и эндокринолога. Очень часто стресс, постоянное психоэмоциональное напряжение приводит к расстройствам пищевого поведения. Постарайтесь успокоиться, пропейте курс Магний В6 Антистресс. Для снижения аппетита соблюдайте строгий питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)