мила спросил 1 неделя назад

10 лет не ем хлеб, макароны, картошку. Сладкое не ем уже 7 месяцев. Вообще, ни в каком виде… У меня есть сестра, мы двойняшки, она весит 45 кг, а я 60 кг. Возможно что-то неправильное в организме, потому-что  я уверена, что ем практически все только ЗОЖное… Я в отчаянии, помогите, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте! Вам необходимо проверить гормональный фон (консультация гинеколога и эндокринолога). Чаще всего такая ситуация возникает на фоне замедления обмена веществ. Соблюдайте правильный питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Ежедневно проходите 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)