Руслана спросил 4 недели назад

Здравствуйте, уже четыре месяца питаюсь на 1300-1500 ккал, подключила спорт, два раза в неделю, по выходным прогулки по 10000 шагов. Вес 78, рост 170. Из заболеваний есть АИТ, пью тироксин 25 мг. Но вес так и не тронулся, только слабость началась от недоедания, перестала высыпаться, утром трудно поднять себя из кровати. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса, в Вашем случае, я рекомендую соблюдать Белково-витаминную диету. Сократите употребление фруктов и овощей с высоким гликемическим индексом. Исключите из рациона пустые калории. Необходима дополнительная консультация эндокринолога (уточните корректно ли подобрана дозировка препарата). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)