Рина спросил 2 года назад

Мне через месяц 16 лет. С детства была полненькой, но в 13 лет вес пошёл в рост (так говорили родственники) и я сбросила вес и была стройной (была довольна). В 14 лет у меня был стресс (по определённым причинам) и теперь мой вес составляет 75 кг на 157 см роста. Как-бы не пробовала сбросить весь этот лишний вес, не получалось, возможно, у меня проблемы с самоконтролем или чем-то другим (это лично моё предположение). Поэтому просто прошу мне помочь. Я уже не знаю на что мне надеяться. Устала терпеть унижения окружающих меня людей.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, конечно очень сложно менять свои пищевые привычки, но это просто необходимо для снижения веса. Переходите на диету ПП постепенно, таким образом Вам будет легче справиться со стрессом. Не обращайте внимания на окружающих, докажите всем, что Вам все под силу. Я готова поддержать Вас в любой момент, главное — начать борьбу с лишним весом.