Анна спросил 6 месяцев назад

Очень быстро начала набирать килограммы и продолжаю набирать дальше, хотя стараюсь придерживаться правильного питания и регулярно делать тренировки.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету Здорового питания. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Продолжайте тренироваться. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/ne-mogu-pohudet-no-ochen-hochu-16-let-ves-78-kg-rost-162 Копировать