Вероника спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Мне 19 лет, я студентка, находясь в общежитии занимаюсь каждый день спортом, правильно питаюсь (сладкое тоже ем и даже часто и много). Сейчас же из-за вируса я дома. Занимаюсь чаще и дольше, чем раньше. Сладкое в самых минимальных количествах, ем много курицы (вареной), творог, овощи и фрукты. Проще сказать стала есть больше клетчатки и белка, угли (каши, макароны, хлеб) почти на минимуме. Уже почти 2 недели я живу в таком ритме. НО! Я никак не могу похудеть, каждый день вес идёт в +, не могу понять в чем причина. Сейчас я ужасно много вешу, такой цифры ещё не разу я не видела. Помогите, пожалуйста, у меня уже начали опускаться руки.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! На фоне стресса, а в Вашем случае это — карантин, организм включил режим энергосбережения. Для снижения веса я рекомендую Вам пропить курс Хрома 31 к/д, Магний В6 Антистресс. Соблюдайте рацион Белково-витаминной диеты, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Питьевой режим такой, обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/ne-mogu-pohudet-hotya-zanimayus-sportom-kazhdyj-den Копировать