Таня спросил 5 месяцев назад

В прошлом году похудела с 72 до 57 кг, но из-за отсутствия кд пришлось набрать до 65, рост 170. Хочу похудеть на 5 кг, но постоянно срываюсь. Какую диету порекомендуете? Спортом занимаюсь 3 раза в неделю.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету 5 столовых ложек. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Пропейте курс Хрома и Магний В6 Антистресс. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)