Татьяна спросил 3 недели назад

Здравствуйте! Вес вырос на 40 кг. Очень много ем, не могу за себя взяться. Рушится буквально все.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса, я рекомендую вам соблюдать диету Минус 60. Подробные рекомендации и меню на каждый день, вы сможете найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим(по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Дополнительно, необходима консультация гинеколога и эндокринолога! Постарайтесь успокоиться, пропейте курс Магний В6 Антистресс! Сейчас важно оценить ситуацию и найти корректные способы решения проблемы. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)