Алексей спросил 4 недели назад

Добрый день, мня зовут Алексей.
Столкнулся с такой проблемой, что не могу поправиться, хотя питаюсь постоянно и плотно. Мне 17 лет, рост 178, а вес 57 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте! Для набора веса я рекомендую Вам соблюдать диету ПП с суточной калорийностью рациона 2500-2700 ккал. Питьевой режим — 2 л воды в день. Дополнительно, необходима консультация эндокринолога, проверьте уровень гормона кортизола! Берегите себя и свое здоровье)