Алла спросил 1 месяц назад

Здравствуйте! Мне почти 37 и я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Особо проблемные зоны — ноги. Генетически все в роду по обеим линиям «красавцы» — один шире другого. После вторых родов моя проблема достигла апогея: не могу избавиться от толстых бедер и икр! В последние два года появился «спасательный круг» на талии, которого никогда не было. Касательно питания: честно, не переедаю, до последнего времени серьезно занималась спортом. Но все бесполезно. Сидела на диетах, даже препараты принимала. Но эффект быстро испаряется. Не могу принять себя такую, помогите.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, необходимо подробнее исследовать Ваш организм (консультация эндокринолога, гинеколога). Важно определить состояние гормонального фона! Постарайтесь успокоиться, для снижения психоэмоционального напряжения пропейте курс Магний В6 Антистресс. Ситуацию можно исправить, у Вас все получится. Для похудения соблюдайте диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше ходить пешком, проходите ежедневно минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)