Анна спросил 2 месяца назад

Можно ли постоянно, всю жизнь, не есть после 17:00? Вес так уходит очень хорошо, но слышала, что это приводит к камням в желчном.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, важно соблюдать правильный режим питания! Ужин должен быть за 3 часа до сна. Слишком большие перерывы между приемами пищи могут привести к нарушению работы желчного пузыря. Соблюдайте правильный питьевой режим, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье)