Анна спросил 5 месяцев назад

Я не ем овощи и прочую здоровую еду, зато ем много мучного. Из-за этого ужасный дискомфорт, проблемы с пищеварением и со здоровьем. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте! Ответ прост: нет здоровой пищи, а это в основном овощи и фрукты — нет здоровья! Для нормального функционирования всех систем и органов необходим сбалансированный рацион питания. Постарайтесь постепенно вводить продукты здорового питания! Резкие изменения рациона, это дополнительный стресс для организма. Необходима консультация терапевта (ОАК, ОАМ, кровь на сахар), психолога и эндокринолога. Ваше здоровье, в Ваших руках. Берегите себя и свое здоровье)