Андрей спросил 1 месяц назад

Пытался худеть — диеты, спорт, но срываюсь!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте! При соблюдении слишком жёсткой диеты организм постоянно находится в состоянии стресса! Для снижения психоэмоционального напряжения пропейте курс Магний В6 Антистресс. Срывы бывают у всех на начальных этапах перехода на ПП, поэтому постарайтесь успокоиться. Пропейте курс Хрома (для снижения аппетита и тяги к сладостям). Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пустые калории. Выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Ну и конечно же — спорт, ну хотя бы ходьба (минимум 10000 шагов в день)! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/nado-sbrosit-20-kg-ves-91-rost-182 Копировать