Агентік спросил 3 месяца назад

В мене не було менструації 4 місяці, я пропила гормони і вони пішли. Я тиждень їла солодке, сьогодні дуже багато їла (4000 ккал), і в мене +3 кг. Вчора пила вино. Може бути, що це затримка води в організмі, і вона зійде, як пройдуть місячні і буде -3?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, в период критических дней (за 2 дня до и 2 дня после окончания), может быть прибавка в весе 1.5-2 кг. Набор веса проходит за счёт отечности клеток! Постарайтесь сократить употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.6 л воды в день. Больше ходите пешком, ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)