Ангелина спросил 6 дней назад

Стала поправляться неизвестно по какой причине. По рациону ничего не изменилось. А вес растёт.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 дней назад

Здравствуйте! Вам необходимо выявить причину набора лишних кг, обратитесь к терапевту (анализы: ОАМ, ОАК, кровь на сахар). Постарайтесь оценить психоэмоциональное состояние организма, стресс очень негативно влияет на работу всех органов и систем. Соблюдайте диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Питьевой режим — обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи и через час после еды. Старайтесь больше ходить пешком. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)