Станислав спросил 3 месяца назад

Здравствуйте! Проблема такая, начал набирать вес в последний год, причем очень стремительно! Не знаю в чем причина, ем так же как и раньше. Помогите, мне 26 лет, рост 180, вешу уже 105 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация эндокринолога! Специалист определит причину и поможет решить Вашу проблему. Очень часто лишние килограммы набираются на фоне гормонального дисбаланса. Соблюдайте диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Больше ходите пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)