Елизавета спросил 3 месяца назад

Мне 16 лет. Питаюсь на 700 ккал, набирая при этом вес. Веду неактивный образ жизни. Пропали месячные.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Вам срочно необходима консультация гинеколога! Увеличьте суточную калорийность рациона до 1500-1600 ккал. Питьевой режим — 1.6 л воды в сутки. Сейчас необходимо восстановить гормональный фон, далее решать вопросы по весу (Вы не написали сколько весите). Очень часто на фоне гормонального дисбаланса происходят скачки веса. Берегите себя и свое здоровье)