Саша спросил 4 месяца назад

В 15 лет при росте 160 вешу 41 кг. Была анорексия. Нужно ли набирать вес? Если да, то подскажите рацион питания.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, Вам необходимо восстановить организм и постепенно набрать вес +4-5 кг. Для набора веса я рекомендую Вам соблюдать диету ПП с суточной калорийностью рациона 1800-1900 ккал. Берегите себя и свое здоровье)