Евгения спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, хочу набрать 2-3 кг веса, питаюсь нормально, но, как плохо поем, вес теряется. Хочу попробовать Биорост Форте, но боюсь, подскажите, стоит ли?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Я не рекомендую Вам вводить БАДы для набора веса. Оптимальнее всего такая схема: диета с профицитом калорий (2200 ккал), спорт (минимум 10 тысяч шагов в день), спортивное питание (протеиновые батончики, коктейли или гейнеры). Сократите употребление пищевого мусора. Строго соблюдайте режим питания и питьевой режим. Берегите себя и свое здоровье)