Соня спросил 4 месяца назад

Мне 18 лет, 152 см, 42 кг. На протяжении 2,5 лет не могу набрать вес.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для набора веса я рекомендую Вам выбрать диету ПП, с суточной калорийностью рациона 1700-1900 ккал. Дополнительно необходимо проконсультироваться у эндокринолога. Режим питания — завтрак, обед, перекус, ужин, перекус за час до сна. Берегите себя и свое здоровье)