Саша спросил 1 месяц назад

В 15 лет при росте 160 я вешу 41 кг. Была анорексия. Нужно ли набирать вес? Если да, то подскажите рацион питания.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вам необходимо соблюдать диету ПП, она поможет восстановить организм после РПП. Старайтесь соблюдать режим дробного питания: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Суточная калорийность рациона — 1700-1800 ккал. Берегите себя и свое здоровье)