Марина спросил 2 месяца назад

У меня ВИЧ, пью терапию, очень поправилась. Раньше, при росте 160, весила 47 кг, а сейчас 61. Хочу похудеть до 55 кг! Не могу жить без мяса и не очень люблю овощи. Можно ли сидеть на диете гречка-курица с ВИЧ, или может посоветуете другую диету (с мясом обязательно). Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса, в Вашем случае, я рекомендую выбрать щадящую Гречневую диету. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/mozhno-li-sidet-na-diete-s-vich Копировать