Viktory спросил 3 года назад

Здравствуйте! Мне 25 лет, я с детства была девочкой худенькой. Но после школы поступила в училище и начала поправляться. То ли снизилась активность, все таки много приходилось сидеть на парах, потом в библиотеке. Может быть просто обмен веществ замедлился. Но сейчас я работаю, а вес так и остался.

Еще у меня один недостаток – это мое пристрастие к сладкому. В школе привыкла кушать все, не ограничивая себя, так же после школы. Любила перехватить на перекус шоколадку или сладкие хлопья.

Скажите, пожалуйста, как можно на сладком похудеть? Читала где-то, что съедая в день пару-тройку батончиков, можно сбросить вес. Насколько это правдиво или это просто очередные слухи?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, в Вашем случае можно ввести в рацион питания разгрузочные дни (углеводные, смешанные). Существует очень много видов разгрузки, в том числе (фруктовая, шоколадная и т. д.), выбирайте на свой вкус. Разгрузка поможет Вам сбросить несколько лишних килограммов вкусно и безопасно для организма. На нашем сайте Вы сможете найти всю информацию о разгрузочных днях и меню. Похудение может быть вкусным.