Аркадий спросил 3 года назад

Мне 35, рост 185, вес 95 кг. Немного чувствую себя тяжеловато, но в принципе в этом весе чувствую себя комфортно. Веду подвижный, можно даже сказать активный образ жизни: рыбалка, охота, пешие походы с ночевками. Жена посадила на диету (видимо хочет сделать из меня Аполлона), где под запрет попали: колбаса, сосиски, жареное мясо и котлеты, сухарики, чипсы, копченая рыба и, главное, майонез. В общем, список можно продолжать до бесконечности, проще сказать, что можно: мясо и овощи (при чем картошку в ограниченном количестве) только в вареном или запеченном виде, овощи еще сырые можно, нежирный творог и кефир, а еще грейпфрут (горький до невозможности). В выходные планируем пойти в поход с ночевкой, естественно, на одних хлебцах два дня я просто не протяну, но и диету нарушать не хочется (осталось выдержать 8 дней, да и супругу расстраивать не хочется). Поэтому назрел вопрос, можно ли при моем рационе добавить в питание говяжью тушенку?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 года назад

Здравствуйте, соблюдая диету, Вы можете включить в рацион питания говяжью тушёнку, но в ограниченном количестве. Лучше всего употреблять данный продукт до 14.00, таким образом это не отразится на Вашем весе.