Ольга спросил 3 недели назад

Доброе утро! Мой муж очень худой, весит 54 кг при росте 178 см. Кушает 3 раза в день. Много нервничает.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте! Вашему мужу необходима консультация эндокринолога! Обязательно уговорите его сдать анализ на Кортизол (гормон стресса). Суточная калорийность рациона должна находиться в пределах 2200-2400 ккал. Дополнительно: режим сна — 8-9 часов в сутки, питьевой режим — 2 л воды в день. Для снижения психоэмоционального напряжения можно пропить Магний В6 Антистресс. Берегите себя и здоровье своих близких)