Наталья спросил 2 месяца назад

Задержка воды в организме, отёки.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса выбрать щадящую Гречневую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Обязательно выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после еды. Режим питания: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Ежедневно проходите 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)