Кристина спросил 3 месяца назад

Недавно поправилась ещё на пять килограммов и решила, что я так больше не могу. Детально хочу уделить внимание бёдрам. Подскажите, пожалуйста, как мне быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Ежедневно проходите минимум 10 000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)