Даша спросил 6 месяцев назад

Здравствуйте. Я хочу похудеть ближе к маю, но у меня не получается. Я ем практически всё, но стараюсь придерживаться. Помогите мне, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте! Для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету для Девочек. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.7 л воды в день. Старайтесь больше ходить пешком, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)