Даша спросил 2 месяца назад

Здравствуйте. Я хочу похудеть ближе к маю, но у меня не получается. Я ем практически всё, но стараюсь придерживаться. Помогите мне, пожалуйста!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте! Для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету для Девочек. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.7 л воды в день. Старайтесь больше ходить пешком, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Исключите из рациона еду и напитки, содержащие пустые калории. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)

https://pohudejkina.ru/questions/mne-15-let-hochu-pohudet-s-70-do-47-kg Копировать